Yoga? Das ist doch eh nur was für Ökoleute!!!
Früher galt Yoga als Sport, welchen nur Ökoleute und Verrückte betreiben. Heutzutage sieht es da aber schon ganz anders aus. Fast jeder hat schon eimal Yoga gemacht, ob als Sport oder eher zum runterkommen, es ist für alle was dabei.
Ich denke, in unserer heutigen Gesellschaft ist es nicht selten, dass man unter Angststörungen, Minderwertigkeitskomplexen oder sogar Depressionen leidet. Überall sieht man "perfekte Models", welche keinen Gramm Fett besitzen und eine strahlende Haut haben. Egal ob bei Instagram, im Fernsehen oder in den Medien, überall trifft man auf nahezu makellose Menschen. Natürlich vergleicht man sich selbst, es ist kaum möglich dies nicht zutun. Bin ich zu dick? Ist meine Nase zu spitz? Warum muss genau ich so hässliche Zähne haben?
Oftmals sind die Antworten darauf gleich. Man merkt, dass man vielleicht nicht ganz so dünn oder nicht ganz so perfekt, wie die Frau im Fernsehen, ist. Schnell entwickeln sich also Minderwertigkeitskomplexe.
Dazu kommt Stress auf der Arbeit oder in der Schule, zusammen mit seinen Selbstzweifeln kann es so schnell in eine depressive Stimmung umschlagen. Viele pumpen sich daraufhin schnell mit Tabletten oder sonstigen voll. Eine viel sinnvollere Variante wäre jedoch Yoga!
Man lernt sich selbst besser kennen und lernt im Hier und Jetzt zu leben. Also wirklich zu LEBEN! Nicht einfach nur vor sich her zu gammeln und jeden Tag ohne Lebensfreude zu bestreiten. Im Yoga zählt also der Moment, dabei ist die Vergangenheit und die Zukunft völlig egal. Yoga zählt also als eine Art Meditation, dabei der man lernt, seine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.
Es gibt tausende verschiedene Arten von Yoga, ich selbst liebe Power Yoga als eine Art Workout, bei dem ich gleichzeitig zu mir selbst finde. Ihr könnt mal bei Boho Beautiful auf Youtube vorbeischauen, wenn ihr es vielleicht auch mal probieren wollt. Ich lieeeebe ihre Videos.
https://www.youtube.com/user/cexercize
Fakt ist jedoch, dass jede Art von Yoga etwas Magisches auf sich hat. Danach ist einfach jeder ruhiger, fröhlicher und friedlicher.
So ne Yogastunde als Schulstunde in der Schule oder auf Arbeit wäre doch mal was oder haha? Ich wette, es gäbe viel weniger Burnouts und allgemein viel Lebensfrohere Menschen.
Unser Fazit ist also: macht YOGA, oder probiert es wenigstens mal. Ihr werdet es nicht bereuen hehe. Ach und unser zweites Fazit wäre: Nicht auf die Meinungen anderer zu hören. Versucht euch nicht mit anderen zu vergleichen, auch wenn das natürlich einfacher als getan ist. Jeder Mensch hat einen anderen Körperbau und ist so einzigartig. Warum jeden Tag über etwas traurig sein, was man eh nicht ändern kann? Fangt an euch selbst zu lieben & euer Leben zu leben!!!
Vor ein paar Wochen habe ich eine Frau kennengelernt, die sich genau mit solchen Menschen beschäftigt, sie versucht zu helfen, da auch Sie genau so etwas durchgemacht hat. Sie hilft auf verschiedenen Wegen, mit Ängsten oder Wünschen besser umzugehen. Oft nutzt sie dafür eine Hypnose.
Auch ich habe mich einer Hypnose von ihr gestellt. Abgesehen, dass ich schon immer mal eine machen wollte, war es eine MEGA Erfahrung. Eigentlich bin ich bei so etwas eher skeptisch. Ich hätte mir zugegeben auch nie vorstellen können, dass es funktioniert! Wir haben uns bei mir an einem See getroffen und uns erstmal unterhalten. Als sie mich besser kennengelernt hat, habe ich mich auf eine Decke gelegt und sie hat angefangen mit mir zu reden. Ich habe relativ schnell losgelassen und mich nur auf ihre Stimme konzentriert, so war ich relativ schnell hypnotisiert. Eigentlich habe ich mich nicht wirklich hypnotisiert gefühlt, bis sie sagte ich solle meine Hände nach innen drehen. Ich wollte es nicht, aber irgendwie habe ich es trotzdem gemacht. Haha aber zurück zum Thema, sie hat mit meinem Unterbewusstsein gesprochen, um mich zum loslassen zu bewegen und danach habe ich mich tatsächlich wie befreit gefühlt.
Ich finde es unglaublich toll, zu sehen, dass es immer mehr Menschen gibt, welche wirklich helfen wollen! Sie bietet nicht nur Beratungsgespräche sondern auch Ernährungsberatungen, Hypnosen und Massagen an.
Wie sie selbst sagt:
"Lass mich die Brücke sein, die du betrittst um alte Dinge loszulassen und deinen neuen Weg mit Leichtigkeit, Erfüllung und Glück zu beschreiten. All deine Träume können wahr werden, wenn du den Mut hast, ihnen zu folgen!
Ich selbst zähle mich zu den hochsensiblen bzw zu den hochsensitiven Menschen, die mehr spüren, fühlen und auf eine sehr intensive Art und Weise wahrnehmen.
Ich hab das Fühlen für mich als ein großes Geschenk entdeckt und versuche jeden Tag aufs Neue, das Potential, das darin verborgen liegt zum Strahlen zu bringen. Die sensible feinfühlige Wahrnehmung ist wirklich ein großes Geschenk, wenn wir es uns trauen anzunehmen. Trotz dessen sind damit sehr viele Herausforderungen verbunden, die wir bewältigen müssen um nicht von unserer Überflutung an Gefühlen und Reizen den Halt zu verlieren. Es ist eine sehr große Herausforderung, bei sich bleiben zu können und stets die innere Ruhe, das Gleichgewicht zu spüren, um stets einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu spüren.
Ich bin kein Coach, der alles weiß oder alles kann. Ganz im Gegenteil, ich weiß, dass ich nichts weiß, denn ich weiß, dass jeder Mensch und jede Seele individuell ist und handelt und demnach auch behandelt werden muss. Bei mir gibt es keine Schubladen in die ich dich versuche zu stecken um dich nach einem Schema zu behandeln. Ich verlasse mich einzig und allein auf mein Gefühl, meine Intuition, denn diese weist mir stets den richtigen Weg. Ich werde in unseren Sitzungen liebevoll und präsent anwesend sein und deinen Worten achtsam folgen. Ich möchte dir keinen Weg weisen, den du dann zu gehen hast. Ich vertraue darin, dass du in unserem Gespräch deine Wege und Ziele vollkommen selbstständig entdecken wirst, denn das Potential dafür steckt in dir!
Glaube an dich und du wirst großes Vollbringen!
Lass uns gemeinsam einzig und allein den Augenblick leben. Ich werde dir dabei helfen altes loszulassen, um neues mit offenen Armen zu empfangen zu können!
Meine Methoden die ich dir für deine Weg ans Herz legen kann und mit auf deinen Weg geben kann sind:
Hypnose- Coaching
Coaching für Hochsensible und Sinnsuchende
Ernährungsberatung
Aroma-Öl-Massage
Access Bars
www.instagram.com/_iamwhatiam__
www.facebook.com/Erkenne.deine.Vollkommenheit"
Alle die, die in Leipzig und Umgebung leben, schaut mal bei ihr vorbei, wenn ihr mit etwas zu kämpfen habt. Ich bin so froh, die Erfahrung einer Hypnose erlebt zu haben und wünschte, ich könnte noch viel öfter etwas in der Art machen.
Ich hoffe ihr nehmt etwas aus dem heutigen Blogpost mit und versucht wenigstens euch nicht mit anderen Menschen zu vergleichen.
Eure Emely :)
" You are exactly where you need to be. Trust the universe. The way I see it, you can either struggle against the currents. Or you can dmv´brace the pull of the tides, let go and float with the universe intended. Let go of stress. Let go off negativity. Let go of expectations. Breathe in, breathe out and relax to the reassurance that everything happens for a reason, you will be okay"- written by sjanaelise
